Tragerea oblică a piciorului pentru ridicarea alternativă a piciorului
Un exercițiu dinamic pentru core care vizează oblicii și flexorii șoldului, îmbunătățind în același timp forța și stabilitatea generală a core-ului.Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el