O exercițiu unilateral pentru partea superioară a corpului care vizează partea superioară a pieptului, tricepșii și deltoizii anteriori, îmbunătățind în același timp stabilitatea core-ului.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el