Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank cu Câinele Pasăre
Un exercițiu de întărire a mușchilor centrali care îmbunătățește echilibrul și stabilitatea prin alternarea extensiilor de brațe și picioare într-o poziție de plank.
Ce mușchi lucrează Plank cu Câinele Pasăres?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank cu Câinele Pasăre?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank cu Câinele Pasăres?
Ce tip de exercițiu este Plank cu Câinele Pasăre?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank cu Câinele Pasăre?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma