Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank dintr-o parte în alta
Un exercițiu de întărire a mușchilor centrali care vizează oblicii, îmbunătățește stabilitatea și angajează umerii prin mișcări controlate de la o parte la alta.
Ce mușchi lucrează Plank dintr-o parte în altas?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank dintr-o parte în alta?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank dintr-o parte în altas?
Ce tip de exercițiu este Plank dintr-o parte în alta?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank dintr-o parte în alta?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma