Un exercițiu dinamic pentru partea inferioară a corpului care întărește fesierii, cvadricepșii și ischiogambierii, îmbunătățind în același timp echilibrul și stabilitatea.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el