Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Podul gluteal pe o singură picior alternativ
Un exercițiu unilateral pentru fese care întărește fesele și ischiogambierii, îmbunătățind în același timp stabilitatea trunchiului și mobilitatea șoldului.
Ce mușchi lucrează Podul gluteal pe o singură picior alternativs?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Podul gluteal pe o singură picior alternativ?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Podul gluteal pe o singură picior alternativs?
Ce tip de exercițiu este Podul gluteal pe o singură picior alternativ?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Podul gluteal pe o singură picior alternativ?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma