Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank lateral alternativ genunchi la cot
Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin alternarea planșelor laterale și a mișcărilor genunchi-la-cot.
Ce mușchi lucrează Plank lateral alternativ genunchi la cots?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank lateral alternativ genunchi la cot?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank lateral alternativ genunchi la cots?
Ce tip de exercițiu este Plank lateral alternativ genunchi la cot?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank lateral alternativ genunchi la cot?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma