Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Rotire în Plank Lateral
Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea de rotație prin mișcări controlate ale trunchiului.
Ce mușchi lucrează Rotire în Plank Laterals?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Rotire în Plank Lateral?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Rotire în Plank Laterals?
Ce tip de exercițiu este Rotire în Plank Lateral?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Rotire în Plank Lateral?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma