Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Crunch lateral în plank
Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin mișcări laterale de crunch controlate.
Ce mușchi lucrează Crunch lateral în planks?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Crunch lateral în plank?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Crunch lateral în planks?
Ce tip de exercițiu este Crunch lateral în plank?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Crunch lateral în plank?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma