Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Plank lateral genunchi la cot
Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin mișcări controlate de la lateral la cot.
Ce mușchi lucrează Plank lateral genunchi la cots?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Plank lateral genunchi la cot?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Plank lateral genunchi la cots?
Ce tip de exercițiu este Plank lateral genunchi la cot?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Plank lateral genunchi la cot?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma