Exercițiu

Plank lateral genunchi la cot

Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin mișcări controlate de la lateral la cot.

Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre

Vrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el