Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Punte de Glutei cu Menținere
O variație a podului pentru fese care întărește fesele și mușchii hamstring, îmbunătățind în același timp stabilitatea trunchiului și mobilitatea umerilor.
Ce mușchi lucrează Punte de Glutei cu Mențineres?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Punte de Glutei cu Menținere?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Punte de Glutei cu Mențineres?
Ce tip de exercițiu este Punte de Glutei cu Menținere?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Punte de Glutei cu Menținere?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma