Genuflexiune pentru Jack cu picioarele încrucișate
Un exercițiu dinamic pentru partea inferioară a corpului care dezvoltă puterea, agilitatea și rezistența, implicând în același timp fesierii, cvadricepșii, ischiochibiali și gambele.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre