Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Ridicarea piciorului în plank
Un exercițiu de întărire a core-ului care vizează fesierii și mușchii hamstring, îmbunătățind în același timp echilibrul și stabilitatea.
Ce mușchi lucrează Ridicarea piciorului în planks?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Ridicarea piciorului în plank?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Ridicarea piciorului în planks?
Ce tip de exercițiu este Ridicarea piciorului în plank?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Ridicarea piciorului în plank?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma