Mini Bandă de Rezistență în Patru Labe Abducție a Șoldului
Un exercițiu țintit care întărește abductoarele șoldului și gluteus medius, îmbunătățind în același timp stabilitatea șoldului într-o poziție controlată de patru labe.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre