Abducție unilaterală a șoldului cu bandă de rezistență din șezut
Un exercițiu cu bandă de rezistență, efectuat din șezut, care întărește abductoarele șoldului și gluteus medius, îmbunătățind în același timp stabilitatea șoldului.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre