Mini bandă de rezistență săritură în genuflexiune înainte și înapoi pentru pasul gluteului
Un exercițiu dinamic pentru partea inferioară a corpului care vizează fesierii și coapsele externe, îmbunătățind în același timp stabilitatea și rezistența prin mișcări cu benzi de rezistență.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre