Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Puls de Plank Lateral
Un exercițiu dinamic pentru core care întărește oblicii și îmbunătățește stabilitatea prin pulsarea controlată a șoldurilor într-o poziție de plank lateral.
Ce mușchi lucrează Puls de Plank Laterals?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Puls de Plank Lateral?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Puls de Plank Laterals?
Ce tip de exercițiu este Puls de Plank Lateral?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Puls de Plank Lateral?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma