Exercițiu

Rotarea Externă a Gleznei

Un exercițiu de stabilitate care întărește mușchii gleznei, îmbunătățește echilibrul și ajută la prevenirea entorselor prin rotații externe și interne controlate.

Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre

Vrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el