Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Rotarea Externă a Gleznei
Un exercițiu de stabilitate care întărește mușchii gleznei, îmbunătățește echilibrul și ajută la prevenirea entorselor prin rotații externe și interne controlate.
Ce mușchi lucrează Rotarea Externă a Glezneis?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Rotarea Externă a Gleznei?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Rotarea Externă a Glezneis?
Ce tip de exercițiu este Rotarea Externă a Gleznei?
Cât timp ar trebui să faci Rotarea Externă a Glezneis?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma