Un exercițiu dinamic pentru partea inferioară a corpului care întărește fesierii și cvadricepșii, îmbunătățind în același timp echilibrul și stabilitatea trunchiului prin lunge-uri alternative.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el