Exercițiu

Presiune Pallof cu Cablu

Un exercițiu de stabilitate a trunchiului care întărește mușchii anti-rotativi și îmbunătățește performanța atletică, reducând în același timp riscul de dureri lombare.

Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre

Vrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el