Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Tragerea Superman cu genunchii îndoiți la perete
Un exercițiu pentru întărirea spatelui care angajează fesierii și mușchii hamstring, îmbunătățind în același timp extensia spinală și stabilitatea trunchiului.
Ce mușchi lucrează Tragerea Superman cu genunchii îndoiți la peretes?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Tragerea Superman cu genunchii îndoiți la perete?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Tragerea Superman cu genunchii îndoiți la peretes?
Ce tip de exercițiu este Tragerea Superman cu genunchii îndoiți la perete?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Tragerea Superman cu genunchii îndoiți la perete?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma