Flexii alternante cu gantere pe bancă înclinată
Un curl izolat de biceps efectuat pe o bancă înclinată pentru a îmbunătăți activarea musculară și a minimiza impulsul.Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el