Exercițiu
Flotări cu aplauze
Un exercițiu exploziv pentru partea superioară a corpului care întărește pieptul, umerii și tricepșii, îmbunătățind în același timp puterea pliometrică.Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el