Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Genuflexiune cu călcâiele ridicate
O variație de genuflexiune care îmbunătățește activarea cvadricepsului și adâncimea, promovând un trunchi drept, ideală pentru cei cu mobilitate limitată la gleznă.
Ce mușchi lucrează Genuflexiune cu călcâiele ridicates?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Genuflexiune cu călcâiele ridicate?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Genuflexiune cu călcâiele ridicates?
Ce tip de exercițiu este Genuflexiune cu călcâiele ridicate?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Genuflexiune cu călcâiele ridicate?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma