Exercițiu

Întindere a mușchilor hamstring cu piciorul ridicat

Un exercițiu de întindere pe spate care vizează mușchii ischiogambieri, îmbunătățind flexibilitatea părții inferioare a corpului și ameliorând tensiunea musculară.

Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre

Vrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el