Acasă
Aplicație
Articole
Motivație
Magazin
🇷🇴
RO
▾
Exercițiu
Rotația Plăcii
Un exercițiu de întărire a core-ului care vizează oblicii și îmbunătățește stabilitatea rotativă prin răsuciri controlate ale trunchiului.
Ce mușchi lucrează Rotația Plăciis?
Ce nivel de fitness este potrivit pentru Rotația Plăcii?
Ce echipament este necesar pentru a efectua Rotația Plăciis?
Ce tip de exercițiu este Rotația Plăcii?
Câte repetări ar trebui să faci pentru Rotația Plăcii?
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre
Verifică forma