Întinderea șoldului 90/90
O întindere la birou care îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea șoldurilor, vizând în același timp mușchii fesieri și piriformi.Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastreVrei să te antrenezi cu asta? Creează un antrenament cu el