Fandare pe o singură picior pentru ridicarea gambei
Un exercițiu dinamic pentru partea inferioară a corpului care întărește picioarele, îmbunătățește echilibrul și vizează cvadricepșii, fesierii, mușchii femurali și gambele.
Nu ești sigur cum să faci acest exercițiu? Încearcă verificarea formei noastre