Antrenament de Nucleu Puternic și Dinamic

Acest circuit te va ajuta să construiești abdomen puternic. Va include diverse exerciții pentru a crește forța și rezistența core-ului. Vizează 3 până la 5 runde. Antrenament disponibil în aplicația Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/408828/strong-and-dynamic-core-workout