Exercițiu de antrenament: Mașina pentru crunch-uri abdominale

Acest exercițiu îți va permite să folosești suprasarcina progresivă pe abdomenul tău, adăugând greutăți suplimentare la crunch-urile tale. Încearcă-l data viitoare când te antrenezi pentru abdomen și spune-ne ce părere ai. Aplicația Gymaholic: