Antrenament HIIT pentru întregul corp acasă #11 (Fără echipament)

Această antrenament te va ajuta să îți construiești un corp puternic folosind mișcări de forță de înaltă intensitate și pliometrice. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai. - 1 circuit - 5 exerciții - 30s pe exercițiu - 5 runde - 30s de odihnă între fiecare rundă. Antrenamentul este disponibil în