Antrenament HIIT pentru Picioare și Abdomen #7 | Circuit pentru Partea Inferioară a Corpului Fără Echipament

Această antrenament te va ajuta să îți dezvolți forța și rezistența picioarelor. Va include mișcări pliometrice și de echilibru pentru a te face mai confortabil cu mișcările funcționale. - 1 circuit - 5 exerciții - 30s pe exercițiu - 30s de odihnă între fiecare secțiune - Repetă