Antrenament HIIT pentru Picioare și Abdomen #7 | Circuit pentru Partea Inferioară a Corpului și Core Acasă

Această antrenament de intensitate ridicată te va ajuta să îți construiești forța în picioare și în zona centrală. De asemenea, va crește sistemul tău cardiovascular folosind exerciții pliometrice rapide. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai. - 1 circuit - 5 exerciții - 30 sec pe exercițiu - 5 runde