Construiește flexori de șold puternici cu aceste exerciții

Uneori nu ai flexori de șold strânși, ci slabi. Și ai nevoie de flexori de șold puternici dacă alergi, sari și faci genuflexiuni 🏋️‍♀️ Execută aceste exerciții ca parte a antrenamentelor tale pentru picioare sau ca o încălzire, și spune-ne ce părere ai. Poți găsi sute de antrenamente în aplicația Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app