Antrenament HIIT pentru Picioare și Abdomen | Circuit pentru Partea Inferioară a Corpului și Core Acasă

Această antrenament de intensitate mare te va ajuta să arzi grăsime într-o perioadă scurtă de timp. În acesta, ne concentrăm pe viteză. Va viza picioarele și nucleul tău cu exerciții de forță și izometrice. - 1 circuit - 5 exerciții - 10 repetări pe exercițiu (fiecare parte) - 5 runde