Când ar trebui să adaugi mai multă greutate?

Adăugarea mai multor greutăți ajută la creșterea volumului de antrenament, ceea ce este un instrument puternic dacă vrei să construiești mușchi. Dar amintește-ți, prioritizează forma ta în loc să adaugi mai multă greutate. Salvează asta și împărtășește-l cu prietenul tău care are nevoie 💪 Vrei să îți urmărești progresul ușor? Fă-o cu aplicația Gymaholic Training. Începe astăzi 👉 https://www.gymaholic.co/app