Antrenament pentru Picioare și Abdomen Acasă #6

Această antrenament te va ajuta să îți dezvolți forța, echilibrul și coordonarea pentru trunchi și partea inferioară a corpului. Antrenamentul pentru picioare: - 1 circuit mare - 3 secțiuni - 3 exerciții pe secțiune - 40 de secunde pe exercițiu - 30 de secunde de odihnă între fiecare secțiune - Repetă de 3-5 ori