Pregătit pentru antrenamentul abdominal de vară

Încearcă acest circuit dacă vrei să construiești abdomen de oțel pentru vara aceasta... pe viață*. Include exerciții de forță și izometrice pentru a-ți provoca miezul. Vizează 5-10 runde. Am fost epuizat după 4 runde. Antrenamentul este disponibil în aplicația Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout