Exerciții cu Lanț Deschis vs. Lanț Închis

Atât exercițiile cu lanț închis, cât și cele cu lanț deschis au locul lor într-un program de exerciții bine echilibrat. Trebuie doar să subliniezi ce funcționează pentru tine și obiectivele tale. 💪 Te încurajăm cu tărie să citești articolul și să afli mai multe despre cum exercițiile cu lanț deschis și închis te pot ajuta să îți îmbunătățești programul de antrenament: https://www.gymaholic.co/articles/open-closed-chain-exercises