Antrenament pentru Partea Superioară a Corpului și Core acasă

Această antrenament va viza partea superioară a corpului și abdomenul tău folosind exerciții de forță și izometrice. Vizează 3 până la 5 runde. Antrenamentul este disponibil în aplicația Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout