Ou Sănătos într-un Bagel

Imaginează-ți că vii acasă după un antrenament și mănânci un gălbenuș de ou topit în mijlocul unui bagel pufos și crocant, împreună cu o salată sănătoasă. Unde mă pot înscrie? Ei bine, poți prepara această rețetă delicioasă acasă în mai puțin de 10 minute, iar acesta este genul de masă care te face să vrei să ai micul dejun la prânz și la cină. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai. - bagel ½ - ou 1 - albușuri 60 ml - ulei de măsline ½ linguriță - spanac baby - ceapă roșie - roșie - sare - piper negru - ardei dulci Macronutrienți: - calorii: 365,25 kcal - proteine: 15,75 g - carbohidrați: 55,88 g - grăsimi: 8,75 g