Antrenament
36 min
Bară +
Piept +
343 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
Înainte
exercise-img
Cerc cu brațele
Înapoi
exercise-img
Cercul încheieturii
Latura dreaptă
exercise-img
Cercul încheieturii
Partea stângă
exercise-img
Cercul cotului
Partea dreaptă
exercise-img
Cercul cotului
Partea stângă
exercise-img
Împins cu bara pe bancă
exercise-img
Împins cu bara pe bancă
rest image
Odihnă
Împărtășește-l