Antrenament
37 min
Bară +
Picioare
514 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Ridicare laterală a piciorului (Hidrant de incendiu)
Right side
exercise-img
Ridicare laterală a piciorului (Hidrant de incendiu)
Left side
exercise-img
Kickback pentru fese
Right side
exercise-img
Kickback pentru fese
Left side
exercise-img
Genuflexiuni cu bara
Light weight
rest image
Odihnă
exercise-img
Genuflexiuni cu bara
Light weight
rest image
Odihnă
Împărtășește-l