Antrenament
36 min
Bară +
Piept +
343 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
exercise-img
Cerc cu brațele
Forward
exercise-img
Cerc cu brațele
Backward
exercise-img
Cercul încheieturii
Right side
exercise-img
Cercul încheieturii
Left side
exercise-img
Cercul cotului
Right side
exercise-img
Cercul cotului
Left side
exercise-img
Împins cu bara pe bancă
rest image
Odihnă
exercise-img
Împins cu bara pe bancă
rest image
Odihnă
Împărtășește-l