Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală de 5 zile pentru femei

Ziua 1

Fese Puternice

Ziua 2

Partea superioară a corpului

Ziua 3

Abdomene și cardio LISS

Ziua 4

Partea inferioară a corpului

Ziua 5

Partea Superioară a Corpului și HIIT Cardio

Plan de sală de 5 zile pentru femei

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l