Plan de antrenament

Începe planul

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 5 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Plan de sală de 5 zile pentru bărbați pentru a slăbi

Ziua 1

Picioare și HIIT Cardio

Ziua 2

Piept, triceps și abdomen

Ziua 3

Cardio LISS

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Piept, Triceps și Abdomen #2

Plan de sală de 5 zile pentru bărbați pentru a slăbi

20 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l