Antrenament

Începe Antrenamentul

48 min

Bară pentru Tracțiuni +

Biceps +

685 kcal

Pull & HIIT Cardio

Acest antrenament face parte din acest plan:

Planul de Gimnastică Puternic de 5 Zile pentru Bărbați

20 Antrenamente

4 Săptămâni

Încălzire

Spate

biceps

Cardio HIIT

Întindere

Încălzire

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Caterpillar

20 sTimpFără echipament

Odihnă

1 m

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul