Plan de antrenament

Începe planul

24 Antrenamente

8 Săptămâni

Acesta este un plan de 3 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Planul de Acasă pentru Fundația Puternică de Fitness pentru Femei de 8 Săptămâni

Ziua 1

Partea Inferioară a Corpului și Nucleul

Ziua 2

Zi de recuperare

Ziua 3

Nucleu

Ziua 4

Zi de recuperare

Ziua 5

Corp complet

Planul de Acasă pentru Fundația Puternică de Fitness pentru Femei de 8 Săptămâni

24 Antrenamente|8 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l